Moje první zkušenost s kraniosakrální terapií

Moje zkušenost :)

Řekla jsem si, že se s vámi podělím o mou první zkušenost s kraniosakrální terapií, abyste si mohli udělat lepší obrázek.

Když jsem poprvé přišla na tuhle terapii, netušila jsem, co mě čeká.. Chtěla jsem relax, vypnout, jelikož jsem už cca rok chodila po doktorech, pořád dokola jsem u nich říkala to samé a nikdo nevěděl co se mnou. Byla jsem ze všeho unavená, vyčerpaná a vystresovaná. A právě v tuto dobu, jsem narazila „náhodou“ na kraniosakrální terapii.

Uléhala jsem na lehátko s rozporuplnými pocity. Měla jsem trošku obavu, trošku jsem se těšila, ale hlavně mi v hlavě vířilo tisíce otázek a měla jsem tam i tisíce myšlenek na mnoho věcí. Začala ke mně promlouvat terapeutka a podle „instrukcí“ jsem si začala dýchat. Postupně jsem dech prohlubovala a také jsem se snažila uvolnit. Nebylo to úplně jednoduché, tělo se mnou ze začátku nechtělo moc spolupracovat. Za chviličku jsem se ale pomalu poddávala uvolnění. Najednou jsem si uvědomovala to, že mám hrozně těžké nohy, uvědomovala jsem si své vlasy, teplo z rukou, kde mě terapeutka lehce držela. Zničehonic mi začaly brnět ruce, nohy a hodně mi brněla čelist. Tělo vědělo, co má dělat a tak jsem čelistí zahýbala. Bylo to lepší a já se mohla dál unášet do hlubin relaxace.

Potom na mě potichu promluvila znovu terapeutka. Měla jsem si lehnout na bok a tak jsem to udělala. V téhle poloze jsem se cítila taaaak dobře. Bohužel než jsem se nadála 60 minut bylo fuč a terapeutka mi oznámila, že se pomaličku můžu posadit. 

Věděla jsem, že na kraniosakrální terapii půjdu znovu J

Druhý díl o peelingu aneb stejné jméno, ale úplně jiný obsah

Peeling - No jo, ale může být peeling obličejový a také peeling tělový. Oba jsou stejné, ale přece jiné... 💡

Peeling na obličej by měl být například z mandlového oleje, ale hlavně by měl obsahovat jemné, malé částečky - mletá káva nebo například vlašský skořápkový prášek.
Peeling na tělo může být hrubší, může obsahovat například mořskou/ himalájskou sůl nebo třtinový cukr. Je fajn když je v peelingu i více olejů - například hroznový olej a nějaký olej esenciální - který Vám vždy s něčím pomůže a také krásně voní.

Co oba peelingy mají společné? :) Asi víte nebo tušíte...

Všeho moc škodí❗ 😉 Takže nedereme obličejík ani naše tělíčko až do morku kostí.

První díl o peelingu

"Mini třídílný seriál o peelingu" ✍️

Myslím tím peeling mechanický :) 

Peeling je super na to, aby jsme se zbavili odumřelých částí pokožky. Měl by být zařazen do základní péče o naši pokožku - ALE POZOR❗Jednou týdně je dostačující, pokud se pleť mastí, můžeme si peeling dopřát jednou za pět dní, pokud má naopak tendenci se vysoušet, interval může být až třítýdenní.

Peelingů je spousta - rozděluje se na obličejový a tělový, používá se s kávou, mořskou solí, třtinovým cukrem nebo například i s drcenými mandlovými peckami. Některé peelingy mohou obsahovat i plastové mikro granule, takže pokud máme rádi přírodu, koukáme na složení peelingu a nebo si uděláme peeling domácí. 😊

V jednom z dalších příspěvků Vám ukážu jak na domácí peeling :)

Dobrý peeling by se o pleť měl postarat trošku komplexně. Měl by pokožku prokrvit, předcházet kožním nedokonalostem - jako černé tečky, akné, ekzém, lupénka, tudíž by měl čistit póry. A opravdu dobrý peeling by měl i pokožku zvláčnit - o to by se měly postarat přírodní oleje - takže po ošetření už by nemělo být potřeba použití dalších krémů nebo olejů.

Takže věřte, nevěřte - pokud máte být spokojeni, měla by být Vaše pokožka jemňoučká, vláčná
a prokrvená ❤️

A co vy a peeling??